嘉兴提高心理健康的方法
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- 授课学校： 嘉兴新励成
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课程详情
2021-02-07 17:00
课程背景
《提高心理健康的方法》培训课程有助于学员提高心理素质。心理素质是一种人在现实生活中长期遇到突发事件所形成的一种个人素质。如果想要提高自己的心理素质，应该在日常生活中始终保持平静的心理状态。遇到紧急情况或突发情况时，首先必须保持镇定，慢慢地将会形成良好的心理素质。
课程主要适应的人群？
01想提高情商，掌控自己和他人的情绪?
02想成为他人的知心人或心理素质老师?
03情绪不稳定、匮乏无力、人情淡漠？
04想要提高自身心理素质的相关学员？
课程内容
认识自我在《提高心理健康的方法》的课程上，指导学员分析自身的性格与气质等心理特质； 深刻而全面地认识自身优势与不足， 使学员达到正确的自我定位，自我悦纳的目的。
管理自我模拟真实的模拟场景，提供有效而实用的应对压力的工具，引导学员正确面对 压力，使学员能够合理调节情绪，真正成为自己的主宰，拥有良好的心理健康。
激发自我分析经典的成败个案以及学员成功与失败的亲身经历，进而改变不当的归因方式，挖掘学员自身潜力，为成功打下坚实 的心理健康基础。
成就自我在提高心理健康的方法课程上，使学员学会积极的心理暗示，让学员增强自信心，体验成功的感觉，找回真正的自我， 实现人生意义上的突破与超越。
课程优势
精准课程教学多角度精准讲解课程，为学员提供悉心服务，解决学员的心理健康问题
理论+实践相结合在提高心理健康的方法课堂上，理论与实践相结合的教学方式，提高学习效率
教学特色突出教学特色突出、经验丰富，针对学员情况制定相对应的解决教学方案
课后收获
- 01增强自信
通过提高心理健康的方法课程提高自信，增强自信心并增强个人气质
- 02孵化机会
学习如何克服困难成功孵化机会和挫折，实现个人生活目标
- 03减轻压力
减轻工作和生活中的压力，提高情绪商和逆商，提高心理素质
- 04掌握幸福
掌握幸福的秘密，减轻内心的焦虑，无助和恐惧，拥有良好的心理健康状态
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