榆林怎么提高注意力

1、把注意力从自己身上移开
建立良好关系的第一步是把你的注意力从自己身上移开。那些在与他人交往中首先想到自己的人很少能建立良好、持久的关系。当你开始关注他人时，建立良好关系的机会就会大大增加。

2、真诚地关心他人
有一句话总结了在生活中建立良好关系和取得成功的关键：“人们知道你可不可以关心他们之后，才会在意你可不可以明白他们”。无论你拥有什么样的技能和知识，教育水平有多高，都比不上真诚的关怀能给人留下深刻的印象。事实上，当你是一个人的领导者时，如果你不首先让他知道你关心他，你就不太可能对他产生积极的影响。

3、不要占别人的便宜
最讨厌的事情之一就是有人为了自己的利益而占别人的便宜，这不仅是错误的，还会带来坏的结果。以牺牲他人为代价为自己谋利似乎是成功的，但从长远来看，这是弄巧成拙。

4、做一个好的倾听者
特别善于建立良好关系的人的一个共同特点是他们会认真倾听他人说话。你听说过有人不喜欢和听别人说话的人在一起吗?做一个好的倾听者就是要鼓励别人说出来。通常，你只需要提问一些具体的问题。假设你的出发点是好的，又会说话，说不定你可以让最不健谈的人谈论他自己。

5、让对方觉得自己很重要
善待他人，让他们觉得自己很重要，这是积极思考的一种方式。记住，世界上没有什么比人更重要。尊重和赞誉他人会让对方感到被重视。此外，这样做对你也有好处，可以帮助你与他人建立良好的关系。

6、善于猜测别人
与他人建立良好的联系的，比较重要的一件点是：你要善于猜测别人。假设你真正了解他人——他们的恐惧、期望和梦想，你可以与他们建立起良好的联系。
与他人交谈，倾听他们的梦想。观察别人，了解他们的想法。当然还有阅读和听录音，从别人的智慧中学到尽可能多的东西，但不要忽视亲自去了解他们。这是一种你想要养成的生活方式，而不是学术上的猜测。

　　1、时间短，易被干扰

　　孩子画画、听课、完成任何一件事，都需要持久的注意力，因孩子自我约束能力较弱，所以，孩子的注意力较成人相比，时间短，易被干扰！

　　2、注意转换困难

　　注意的转换，就是将注意力从一项任务转换为另一项任务。

　　在上面的图片中，你看到了什么？我们通过仔细辨认，能随意切换成两个老人或两人在弹琴，如果，你的头脑中,根本没有老爷爷、老奶奶以及演奏者的形象记忆，你便不可能识别出不同的图案。所以注意力也与认知理解力(智力)密切相关。

　　所以，当孩子有时专心看电视，叫名没反应，对外界听而不闻视而不见时，便是注意力转换困难。

　　3、视觉搜索困难

　　在众多事物中，搜素目标事物，是注意力所具备的搜索功能，也就是能够识别关键点。孩子能在人群中找到熟悉的家人，便可以避免走失。