课程详情
2021-09-29 17:59
心理素质是人的整体素质的组成部分,以自然素质为基础，在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生、发展起来的。心理素质是先天和后天的结合，情绪内核的外在表现。
阶梯式教学，打造心理素质专属课程
1
突破紧张
如何突破紧张并获得快乐？教会您如何在任何情况下，都能突破紧张与恐惧，从而获得持续获得快乐的秘密。
2
掌控情绪
如何掌控情绪并改变命运？教会您如何在任何情况下，都能掌控自己的情绪，并获得改变你命运的三个决定。
3
获得自信
如何反败为胜并获得自信？教会您如何在遇到瓶颈时，反败为胜，化难为易，并获得自信，对自己更加自律。
4
获得成功
如何突破紧张并获得成功？教会您如何在左右为难时，当机立断，解除人生中的限制，进入成功快乐的频道。
以下两个办法有助于缓解心理问题
1.降低对自我的要求
人遇事时容易感到紧张极有可能是因为好胜心重作怪，太过追求完美与胜利可能会冲昏你的头脑，影响你的心理。
要改善这种状况，你该适当降低对自我的要求，学会以正确的方式看待成功与失败并悦纳失败。
2.正确认识自我
自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。
正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自满或自卑，将不利于个人心理上的健康成长。
心理素质带给您的改变
正确面对各种竞争和挑战，面对学业等各种压力时心态更加积极
性格更加开朗自信，愿意主动和父母沟通
让自己保持积极正能量，学会欣赏自己和他人
新励成 关于新励成
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