赣州怎么提高注意力

　　1.从兴趣出发，先找一些他最喜欢做的事，陪他玩，或者让他自己玩，比如玩积木，画画，爱玩的游戏，喜欢看的书。当他陷入思考和游戏里，不要打扰他。

　　2.培养一项他喜欢的又能静下心来的特长。比如下棋。画画。拼装机器人。

　　3.孩子做事不专心的时候，找找一些原因。比如他今天穿的衣服可能让他不舒服。

　　4.孩子开小差的时候，是不是有什么需求？细心询问，不要马上发脾气或者责备。了解孩子的需求

　　5.提前和孩子约好。比如做这件事需要30分钟，30分钟后，我们就可以休息或者去玩，或者吃东西。但是在这个时间需要先安静专心。

　　6.不要过多批评孩子，不要唠叨不休。保持家庭环境良好。

　　7.生活习惯有规律，孩子学习的时候，不让过多外界纷扰打扰孩子。

　　8.定时定量，合理安排时间。不要一下子让孩子学习一个小时，或者看书两小时。可以用番茄时钟，限量20分钟，全身心专注，完成后休息一会再继续。

　　9.做一些提升专注力的小训练或者小游戏。对对看，找找茬，复述，复画。等等。