厦门怎么样训练孩子的专注力

　　1.注意力时间变化。

　　一般幼儿园的孩子专注力的时间在十分钟左右，学龄前孩子专注力也就是幼儿后期。集中注意力的时间大概是十到15分钟左右，注意力的范围不能过大，稳定性增强。而到了小学低年级的时候注意力呢？相对于比较集中。注意力的时间会集中在20到30分钟左右。那么到了小学高年级孩子的集中注意力集中，能够在30分钟到40分钟左右。

　　2.提升注意力方法

　　一是进行感官通道训练，也就是感统训练。

　　通过对孩子的五个感官视听味嗅触，对五个感官进行信息方面的输入，提升孩子的专注力。

　　二是身心脑协调训练通道。

　　通过健脑操，冥想训练以及左右脑共同开发，来提升孩子专注力。

　　3.注意力的四大品质

　　一是注意力的广度。二是注意力的稳定性，三时注意力的分配性。四是注意力的转移。

　　4.作用

　　防止孩子粗心拖拉，帮助孩子养成做事情专注的作用。

　　不突然打断宝宝

　　当孩子专注于一件事情时，譬如吃饭、玩耍、涂鸦、甚至一个人絮叨的时候，都不要刻意的去打断他，而应该给孩子足够的自由，让他在自己的空间里去摸索。即使他的行为也许不符合你的预期，也不要在他专注的时候阻止他。

　　远离选择困难症

　　当你给孩子的选择太多时，反而容易破坏孩子的专注力，尤其在玩玩具这件事上。建议每次拿给宝宝的玩具不要超过2个，如果宝宝每个都想要玩，可以引导他先玩一个，下次再玩另一个，培养他对喜欢事物的专注力。

　　兴趣是专注力最好的导师

　　仔细观察并发现孩子的兴趣，让他做自己喜欢的事更容易培养孩子的专注力。

　　父母的陪伴

　　父母的陪伴和耐心引导，更容易让孩子全身心投入到一件事中。譬如一起玩拼图，一起搭积木，一起画画，一起玩亲子游戏等等。把彼此的专注力都放在同一件事上，更容易培养和保护宝宝的专注力。

　　先保护，再谈培养。当孩子集中精力在做某件事的时候，大人最应该做的是静静地观望，而不是参与，只有当孩子需要你的时候，你可以加入孩子帮助他。

　　购买一些训练专注类的书籍。我给我的孩子购买了一套学前专注类训练的书籍，很有趣，大人可以和孩子一起通过趣味书籍来培养专注力。

　　做游戏，比如和孩子一起玩串珠子的游戏，不仅可以锻炼手部的精致动作，还可以培养孩子的专注力。

　　劳逸结合，适当运动。不要老是强迫孩子学习，更多的时候运动起来，更能激发大脑细胞，做到动静皆宜。

　　总之，孩子的注意力不仅要培养，更要保护，教育的一个境界就是观望，即给孩子自由探索的机会，在探索中激发孩子的大脑活力。在生活中我们也要注意尽量不要做破坏孩子专注力的事情，如果孩子经常坐不住，或者无法集中精力听课我们要从多方面考虑然后再做出方案来帮助孩子培养专注力。