厦门注意力集中训练方法

　　专注力与兴趣关系密切，孩子的专注力培养应该从兴趣培养起，想让他集中注意力，就先引导他对标的物产生兴趣，例如让孩子学英语引导他对英语产生兴趣，要有了兴趣后他才会对英语产生注意，这个注意力的大小与兴趣有直接有关系。

　　说着容易，做着就得依靠方法了，怎样让他对英语感兴趣呢？首先要选择一套适合他年龄特点的教材，通过教学方法的设计，为他制定一个计划，按计划逐步实施。简单地说，就是要在短时间内见到效果，获得成绩，在成绩的鼓励下，他的兴趣油然而生。

　　这是拿学英语举的例子，你不管做什么，都要他先有兴趣，不然他可能连看一眼都不想看，注意力从何谈起？而兴趣的关键是要让他从中体会到成功的快乐，要他会，他才有快乐，他才会引起注意。这时的注意力是有效的注意力。不是因害怕老师而故作注意地坐在那里发呆。

　　一、上课时做小动作，坐不住

　　二、有破坏性的行为

　　三、写作业拖拉、磨蹭、不喜欢动脑筋

　　四、抄写作业经常出错，上课走神

　　比如:写作业经常出错，很多家长会认为这是马虎，其实是专注力不集中的一种表现，比如在家里写作业坐不住，一会就跑了这也是专注力不集中的表现，训练专注力要培养孩子的兴趣，兴趣是最好的老师，可以找一些有趣训练的方法:比如第一种，听字训练，家长读一篇课文或故事，让孩子专心听，听到有“大”字就在纸上打？“✔“读完，看看”✔“和字是不是一致。

　　第二种方法就是找不同，家长可以读两个基本相同句子，中间只有个别地道不同，让孩子找出来。如:”小鸟在树上“和”小鸟在树林里”有哪里不同呢？

　　三、找数字，将1---20的数字打乱放在表格里，让孩子按数字由大到小找出来

　　注意，找对了家长一定要及时表扬和鼓励，这些方法简单又有趣经过一段时间的训练一定会有效的，不妨试试。

　　1、家长要学会保护孩子的专注力，家长的一些不经意的行为有可能破坏了孩子的专注力。

　　比如：一边看孩子，一边玩手机。玩手机需要注意频率，妈妈要是经常当着孩子面玩手机的话，孩子就很容易被手机吸引，他会想“妈妈手里的东西肯定更有意思”，于是孩子便无法专注于自己的事情。

　　再如，家长的过度的“协助”，孩子做事情遇到困难时，家长可以予以适当的帮助和指导，但是过度协助或者直接代劳，不仅破坏孩子专注力，对于孩子的独立思考能力也有不好的影响。

　　2、培养孩子的兴趣

　　兴趣是最好的驱动力，孩子感兴趣的话，因为喜欢做起事情来会更专注。培养一些良好的兴趣爱好还可以提高专注力，比如下棋，阅读，书法等等

　　3、及时沟通，多多鼓励

　　家长要经常和孩子沟通，既能增进感情，还可以及时发现问题以便及时解决。此外，家长也要多鼓励孩子，让孩子观察到自己的进步，更能增强驱动力。