福州训练孩子的注意力

　　不要做事时听歌

　　不要边听歌边做事，除非在做不需要特别专注的事，比如机械地重复劳动。但就算机械地重复劳动时听歌或播电视剧，也会更容易出错。

　　练书法

　　练书法也可以训练专注力。用毛笔写字的时候，人的呼吸会被自动调试得极为均匀。当然，在贵的宣纸上练习，比起旧报纸会让你更加专注。

　　因此，面对容易走神、分心的孩子，家长更多要保持一颗平常心。更重要的是，要有计划、有意识地去培养。如上文谈到的6种方法。

　　孩子专注力训练的方法有很多，题主的问题不够具体，较模糊，无法具体判断，只能笼统回答。

　　专注力主要体现在视觉和听觉上，专注力是和大脑有密切关系的，所以，一般我的建议是身体训练和视听训练同步进行，尤其是剖宫产出生的孩子更应该加强身体训练。

　　1、沿铁轨

　　类似的马路牙子，管子，都可以让孩子上去走，可以训练平衡。

　　2、单腿站立

　　单腿站立或闭眼单腿站立，训练平衡感。

　　3、跳绳

　　这个是训练身体灵活性和协调性最好的办法，许多运动员都会有此项训练。

　　4、舒尔特表格

　　网上有很多，也有很多变种，操作简单，训练孩子的视觉注意力。

　　5、找茬类游戏

　　训练孩子视觉注意力

　　6、讲故事

　　不是单纯的讲故事，是讲完后有提问，问题依据孩子年龄不同难度不同。

　　影响专注力的三大因素

　　生理因素

　　5-6岁儿童注意力集中时间约为10-15分钟；

　　7-10岁儿童注意力集中时间约为15-20分钟；

　　10-12岁儿童注意力集中时间约为25-30分钟；

　　12岁以上能超过30分钟。

　　环境因素

　　如果学习环境混乱、嘈杂、干扰过多，也会影响孩子的注意力。孩子在学习，每隔三五分钟，就有人推门进来看看，在不断的被打扰中，孩子根本无法专心学习。

　　经常处于嘈杂环境中的孩子，不仅无法集中注意力，而且还会出现焦躁、不安等情绪。

　　心理因素

　　很多孩子在做自己喜欢的事情时，注意力非常集中，但当面对学习、写作业的时候，往往注意力就变差了，因为学习一开始就是比较枯燥的，孩子需要经历一个摸索的阶段，才能慢慢体会到学习的乐趣和成就感。希望我的回答可以帮助到你。